Hola amigos !! Ha transcurrido el primer trimestre del año, pasó la época de las vacaciones, el Verano cedió su paso al Otoño y acá nos encontramos...Seguiremos caminando juntos, pocos o muchos, pero unidos por esta vocación caminante que ha permitido entablar lazos de amistad o conocimiento mutuo con esta actividad sabatina en común.
NUESTRA BASE:
Actividad Grupal que realizamos todos los sábados por la mañana, ya en su 7° año de existencia, gratuita y abierta para todos.
Consiste en una caminata por los senderos de Agronomía y/o Veterinaria.
Sabemos que CAMINAR es una gran opción como ejercicio, y mucho mejor hacerlo en buena compañía...Aaaah ! Sí, desde luego lo ideal es caminar 1 hora mínimo todos los días, pero lo importante es comenzar en estos sábados...
LUGAR DE ENCUENTRO:
ESTACIÓN de SERVICIO SHELL, en el BAR - Esquina Av. Beiró y Av. de los Constituyentes - El grupo se reúne aquí desde las 10.00 hs.
ORGANIZACIÓN:
1º) Desde 10.00 hs nos vamos reuniendo en el BAR de la ESTACIÓN de SERVICIO SHELL en la esquina de Av. Beiró y Av. de los Constituyentes
2º) A las 10.30 hs. estamos listos para iniciar la CAMINATA durante una hora y media, ésta para ser efectiva se hará de forma contínua y activa, pero no fuerte.
Finalización de la caminata: 12.00 hs.
Al finalizar la caminata, es conveniente elongar y relajar los músculos usados, respirando tranquila y concientemente, es muy importante para no sufrir dolores musculares al día siguiente.
Se sugiere concurrir con ropa cómoda, calzado adecuado, gorro/sombrero, protector solar, agua mineral y repelente.
RECOMENDACIÓN:
Antes de comenzar cualquier actividad física, inclusive una simple caminata, es muy bueno que consultes a tu médico.
AVISO 1:
Somos todos caminantes voluntarios amateurs, no hay entrenadores oficiales, ni personal trainer, ni profesores de educación física, ni guías ó expertos en caminatas...todos lo hacemos solo por el gusto de caminar y los beneficios que eso trae y claro, esperando conocernos...y personalmente sugiero, para mantener el clima cordial entre los caminantes, evitar conversaciones de tinte político, social y religioso.
AVISO 2:
Esta caminata se realiza todos los sábados por la mañana desde el 23/04/2011.
Aunque no se la publique, se hace !!
Aunque yo no vaya por X motivo, se hace !!
Cualquiera de los habituales caminantes puede actuar de anfitrión y conductor del grupo de caminantes, independientemente de que sea yo quien la propone y la publica.
AVISO 3:
En caso de lluvia o por razones de fuerza mayor, se suspenderá la caminata y toda actividad a ella relacionada.
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